Sim.Yo.Te 是一家精品身心健康工作室，提供由受过国际认可体系训练的资深导师引导的私人普拉提、瑜伽及疗愈导向的身体练习体验。
坐落于蕉赖一隅的静谧角落，我们的工作室是一处宁静而私密的空间，经过用心设计，旨在支持身体疗愈、情绪平衡与个人成长。
我们相信营造一个安全而滋养的环境，让每一次课程都能根据每位个体的独特需求进行量身定制。
在SimYoTe，我们坚持采用国际专业级高品质器械，包括 Balanced Body® 普拉提设备，以及The Oov 等专业辅助工具，为您打造更深入、更安全、更具疗愈效果的运动体验。
三十多年来，运动始终是我生活中不可或缺的一部分。
我的运动旅程始于爵士舞，在舞蹈中，我发现了用身体表达自我的喜悦。后来，我投入瑜伽教学多年，陪伴许多人培养身体觉察、呼吸控制与身心平衡。
为了更深入理解人体动作与运动科学，我持续精进专业学习，陆续研修 Polestar Pilates、Critical Alignment、GYROKINESIS® 及 Franklin Method®。每一种体系都带给我不同的视角，让我更深刻地理解身体如何运动、学习，以及如何透过正确的方式恢复与疗愈。
如今，我将这些不同的理念与方法融会贯通，为每位学员打造专属的运动体验，帮助改善姿势、提升活动能力、增强自信，并促进日常身心健康。我始终相信，运动不仅仅是锻炼，更是一种身体与心智的教育。
“我的定位 —
我帮助人们透过专注且以科学为基础的运动方式，重新发现身体与生俱来的智慧。
想像五年后的自己，依然能够轻松上下楼梯、自在旅行、陪伴家人、陪伴爱人，并拥有力量、平衡与优雅的身体状态，这正是 Sim Yo Te希望陪伴您一起建立的身体能力。
我们相信，正确的运动不是追求短暂改变，而是投资未来十年的健康与生活品质。"
身体健康不是短期改变，而是一生的投资。 通过智慧运动，我们陪伴您建立力量、平衡与自由活动的能力。
成为一个值得信赖的健康运动伙伴，陪伴更多人在人生不同阶段，拥有强健、有质量的生活。
通过专业、个性化的训练方式，帮助每位学员了解自己的身体，改善动作质量，并持续建立健康习惯。
以椅式进行的温和、呼吸引导的律动练习，帮助提升脊椎活动度、改善整体灵活性，并连接呼吸与全身流动。
精准对齐，提高运动安全性
弹性曲面支撑，强化肌肉协调
提升核心力量与体态平衡
弹簧辅助的普拉提系统，支持力量、稳定性与安全伸展。
弧形支撑的普拉提器械，提升脊椎伸展与身体对齐。
紧凑而具挑战性的普拉提椅，强化核心与身体控制。。
我已经在Sim.Yo.Te参加了一段时间的私人普拉提课程，每一堂课我都非常享受。Jestine是一位非常优秀且专业的导师，她细心，鼓励人心，总是全力以赴。我特别欣赏她会根据我的个人需求量身调整每一次课程，并在整个过程中耐心地引导我。
Dom Dom
客户
我和女儿一起参加了1对2的私人普拉提课程。Jestine 老师非常专业，知识丰富，她总是清楚地为我们讲解每一个动作，并耐心地协助纠正姿势。我们真的非常享受她的课程。❤️❤️❤️
Chai Lan Cheng
客户
我认识了一位亲切且经验丰富的瑜伽／普拉提导师Jestine老师。她的一对一孕期课程非常细致，并且十分重视呼吸的重要性。她是一位体贴用心的导师，每一次上完课我都感到身心焕然一新，十分放松。
SuHee Ang
客户
导师非常专业，知识丰富。工作室环境舒适、整洁又让人感到放松，而且停车也非常方便，这一点真的加分不少！
Sammi Chee
客户
我们很期待与你交流。无论你是刚开始接触运动，还是正在寻找更贴合个人需求的支持，欢迎与我们联系，我们将协助你找到最适合的课程，安心开启你的练习之路。
在节奏与呼吸之间，遇见更柔软的自己。
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